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『現代に生きるアーユルヴェーダ』 ヴァサント・ラッド
すべてのものが空、地、水、火、風の五元素でできていると考える、インドの伝統的医学の方法が具体的に紹介されています。舌などを使った自己診断の方法や、健康を保つための食事法やヨーガのやり方など、すぐに生活に取り入れられる方法が満載です。

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